¡Oferta!

UVA ROJA KG (sin pepita)

2,50

Las uvas , se consumen desde la época de la prehistoria, y los griegos y los romanos las hicieron famosas como alimento, través de los dioses vinícolas, Dionisos y Baco. Siendo uno de los alimentos más conocidos en esa época. Forman parte desde entonces de la dieta mediterránea con ellas se elaboran los vinos que todos conocemos, pero aquí nos vamos a referir a ellas en su estado natural.

Nos aportan grandes beneficios, ya que son saciantes, antioxidantes, antiinflamatorias, desintoxicantes, buenas para cuidar el corazón, buenas para la gota, la artritis  e hipertensión. Son consideradas un estupendo dieurético, para cuidar nuestra vista (cataratas y agudeza visual) y tienen la cualidad de ayudar a retrasar la aparición de las arrugas del rostro.

Rica en fitonutrientes. Las uvas negras son ricas en antocianinas y resveratrol, mientras que en las blancas nos aportan la quercitina.Las uvas son ricas en antioxidantes, su índice glucémico no es alto, sino medio; son ricas en fibra en hidratos de carbono (17%) de rápida asimilación; contienen vitamina C y entre sus minerales destacan el potasio, el cobre y el hierro, aunque también calcio, fósforo, magnesio, manganeso, azufre y selenio.

El aporte calórico de la uva queda compensado por su capacidad depurativa. Contienen más de un 80% de agua que ayuda a aligerar el organismo, y su calcio  y otros elementos alcalinos estimulan el hígado . Sus fitoquímicos ayudan al equilibrio glucémico de la sangre, porque estimulan el páncreas y la producción de insulina. Por todo ello, la OMS recomienda su consumo habitual.

 

Componente Valor Unidad Fuente
Proximales
alcohol (etanol) 0 g 310
energía, total 284 (68) kJ (kcal) 236
grasa, total (lipidos totales) traza g 258
proteina, total 0.6 g 258
agua (humedad) 82.4 g 258
Hidratos de Carbono
fibra, dietetica total 0.9 g 258
carbohidratos 16.1 g 258
Grasas
ácido graso 22:6 n-3 (ácido docosahexaenóico)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.007 g 38
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.048 g 38
ácidos grasos saturados totales 0.054 g 38
ácido graso 12:0 (láurico)
ácido graso 14:0 (ácido mirístico)
ácido graso 16:0 (ácido palmítico)
ácido graso 18:0 (ácido esteárico)
ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico)
colesterol 0 mg 258
ácido graso 18:2
ácido graso 18:3
ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico)
ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico)
Vitaminas
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 3 ug 310
Vitamina D 0 ug 258
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E traza mg 258
folato, total 6 ug 32
equivalentes de niacina, totales 0.3 mg 258
riboflavina 0.02 mg 258
tiamina 0.04 mg 258
Vitamina B-12 0 ug 258
Vitamina B-6, Total 0.1 mg 258
Vitamina C (ácido ascórbico) 4 mg 258
Minerales
calcio 17 mg 258
hierro, total 0.4 mg 258
potasio 250 mg 258
magnesio 10 mg 258
sodio 2 mg 258
fósforo 22 mg 258
ioduro 2 ug 258
selenio, total 1 ug 258
zinc (cinc) 0.1 mg 258

*Fuente: Consorcio BEDCA y Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición

*Valores producto 100gr consumidos

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Solo los usuarios registrados que hayan comprado este producto pueden hacer una valoración.

Carrito de compra
Ir arriba