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CHIRIMOYA Kg

El precio original era: 4,89€.El precio actual es: 2,93€.

La chirimoya es una fruta tropical muy delicada. Su origen se encuentra en los Andes peruanos y Ecuador. Fue traída por los españoles hasta Europa.Contiene un 20% de carbohidratos, principalmente glucosa y fructosa. Esto hace que sea una buena fuente de energía: una chirimoya pequeña de 200 gramos proporciona 172 calorías,muy recomendado su consumo para las personas con diabetes tipo II, o síndrome metabólico en la medida en la que su médico recomiende.

Contiene abundantes vitaminas del grupo B y de vitamina C, así como buenas cantidades de potasiocalcio y hierro, y aunque en muy baja proporción también cinc, yodo, cobre y manganeso.

Es muy fácil de comer, se parte en dos mitades y se toma la pulpa con una cuchara, evitando las semillas. Una fruta tropical excelente y fácil de comer para niños y mayores.

Componente Valor Unidad Fuente
Proximales
alcohol (etanol) 0 g 310
energía, total 364 (87) kJ (kcal) 236
grasa, total (lipidos totales) 0.2 g 258
proteina, total 1 g 258
agua (humedad) 76.9 g 258
Hidratos de Carbono
fibra, dietetica total 1.9 g 258
carbohidratos 20 g 258
Grasas
ácido graso 22:6 n-3 (ácido docosahexaenóico)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.1 g 38
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.3 g 38
ácidos grasos saturados totales 0.2 g 38
ácido graso 12:0 (láurico)
ácido graso 14:0 (ácido mirístico)
ácido graso 16:0 (ácido palmítico)
ácido graso 18:0 (ácido esteárico)
ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico)
colesterol 0 mg 258
ácido graso 18:2
ácido graso 18:3
ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico)
ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico)
Vitaminas
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 9.8 ug 38
Vitamina D 0 ug 258
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.01 mg 38
folato, total 12.6 ug 38
equivalentes de niacina, totales 0.9 mg 258
riboflavina 0.09 mg 258
tiamina 0.08 mg 258
Vitamina B-12 0 ug 258
Vitamina B-6, Total 0.03 mg 38
Vitamina C (ácido ascórbico) 18 mg 258
Minerales
calcio 30 mg 258
hierro, total 0.6 mg 258
potasio 382 mg 258
magnesio 18 mg 7
sodio 4 mg 258
fósforo 21 mg 258
ioduro 1.5 ug 38
selenio, total
zinc (cinc) 0.11 mg 38

*Datos por 100gr consumidos de producto

*Datos procedentes BDD BEDCA

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